| 序号 | 时间 | 上午操课 | 下午操课 | 早操 | |||
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1、 |
8:00-9：00 | 开训动员 | 基本的纪律、礼节礼貌 | 跑步行进与立定及口号练习 | |||
| 9：00-10:00 | 开营仪式 | 稍息、立正、跨立、蹲下、起立 | |||||
| 10:00-11:00 | 内务统一规范讲解 | 停止间转法、敬礼与礼毕 | |||||
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2、 |
8:00-9：00 | 齐步走的基本常识 | 齐步的行进与立定 | 跑步行进与立定及口号练习 | |||
| 9：00-10:00 | 齐步原地摆臂练习 | 齐步走的基本常识 | |||||
| 10:00-11:00 | 齐步的行进与立定 | 齐步原地摆臂练习 | |||||
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3、 |
8:00-9：00 | 跑步基本常识 | 跑步行进与立定 | 跑步行进与立定及口号练习 | |||
| 9：00-10:00 | 跑步原地摆臂练习 | 跑步行进与立定 | |||||
| 10:00-11:00 | 跑步行进与立定 | 比武会操 | |||||
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4、 |
8:00-9：00 | 军体拳与手语操 | 军体拳与手语操 | 跑步行进与立定及口号练习 | |||
| 9：00-10:00 | 军体拳与手语操 | 军体拳与手语操 | |||||
| 10:00-11:00 | 齐步的行进与立定 | 停止间转法、敬礼与礼毕 | |||||
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5、 |
8:00-9：00 | 军体拳与手语操 | 军体拳与手语操 | 跑步行进与立定及口号练习 | |||
| 9：00-10:00 | 军体拳与手语操 | 军体拳与手语操 | |||||
| 10:00-11:00 | 齐步的行进与立定 | 停止间转法、敬礼与礼毕 | |||||
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6、 |
8:00-9：00 | 跑步原地摆臂练习 | 跑步行进与立定 | 跑步行进与立定及口号练习 | |||
| 9：00-10:00 | 跑步行进与立定 | 跑步行进与立定 | |||||
| 10:00-11:00 | 军体拳与手语操（复训） | 军体拳与手语操（复训） | |||||
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7、 |
8:00-9：00 | 军体拳与手语操（复训） | 军体拳与手语操（复训） | 跑步行进与立定及口号练习 | |||
| 9：00-10:00 | 齐步的行进与立定（复训） | 军体拳与手语操（复训） | |||||
| 10:00-11:00 | 军体拳与手语操（复训） | 停止间转法、敬礼与礼毕（复训） | |||||
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8、 |
8:00-9：00 | 军体拳与手语操（复训） | 军体拳与手语操（复训） | 跑步行进与立定及口号练习 | |||
| 9：00-10:00 | 跑步基本常识 | 军体拳与手语操（复训） | |||||
| 10:00-11:00 | 跑步原地摆臂练习 | 停止间转法、敬礼与礼毕（复训） | |||||
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9、 |
8:00-9：00 |
验收科目 各科目拉动程序 |
汇报表演预演 |
手语操练习 | |||
| 9：00-10:00 | |||||||
| 10:00-11:00 | |||||||
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10、 |
8:00-9：00 |
汇报表演预演 |
正式汇报表演、闭营仪式 |
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| 9：00-10:00 | |||||||
| 10:00-11:00 | |||||||
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特色科目备注：训练中抽调40人组建国旗护卫队、抽调100人组织军体拳重点培训。 |
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